背泳ぎ
著者
書誌事項
背泳ぎ
（水泳レベルアップシリーズ）
ベースボール・マガジン社, 2011.3
- タイトル別名
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The backstroke
- タイトル読み
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セオヨギ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
４泳法のうち、唯一、進行方向を見ることができず、自分のストロークを目で確認できない「背泳ぎ」。手のひらの感覚を養い、スタート・ターンを磨いて、大幅なタイムアップをはかろう。オリンピック背泳ぎ種目で４人を決勝の舞台へ、２人をメダリストへと導いた名コーチが、「感性の泳ぎ」を身につける方法を解説。
目次
- １ 背泳ぎの導入（背浮きの感覚に慣れましょう；ストリームラインで浮いてみましょう ほか）
- ２ 背泳ぎ上達のテクニック（ストリームライン—水中のなるべく深いところでストリームラインをつくりましょう；キック—背泳ぎのキックは小さく連続的に打つことが大切です ほか）
- ３ レーステクニック（スタート；バサロ ほか）
- ４ 正しい技術を身につけるスイムドリル（背泳ぎキック；バサロキック ほか）
- ５ 背泳ぎに効果的なドライランドエクササイズ（体側のストレッチ；肩・胸のストレッチ ほか）
「BOOKデータベース」 より