一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 : 内皮細胞が活性化する食習慣で

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一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本 : 内皮細胞が活性化する食習慣で

島田和幸著

永岡書店, [2011.1]

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一生切れない詰まらない強い血管をつくる本 : 内皮細胞が活性化する食習慣で

内皮細胞が活性化する食習慣で一生切れない、詰まらない「強い血管」をつくる本

Title Transcription

イッショウ キレナイ ツマラナイ ツヨイ ケッカン オ ツクル ホン : ナイヒ サイボウ ガ カッセイカ スル ショクシュウカン デ

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Note

出版年月はカバーによる

Description and Table of Contents

Description

食べて減らす「減塩」のコツ、血管を強くする厳選食品、自治医科大学附属病院の「血管若返り筋トレ」ｅｔｃ．名医が教える血管若返りのすべて。

Table of Contents

  • 第１章　内皮細胞が活性化すると血管は若返り、強くなる！（血管の老化度チェック；４０代と５０代に血管病が増えている理由　ほか）
  • 第２章　「強い血管」をつくるセルフケアの基本Ｑ＆Ａ（血管の老化度はどうすればわかりますか？；「血管病になるのは人間だけ」と聞きました。どうしてですか？　ほか）
  • 第３章　おいしく食べて血管が若返る３つの習慣（“強い血管”を食べてつくる３つの食習慣；塩分を減らすだけで血管は強くなる！　ほか）
  • 第４章　運動で疲れた血管を強くする３つの習慣（運動で、疲れた血管がメキメキ強くなる！；歩くことで血管の内皮細胞が活性化する　ほか）
  • エピローグ　血管病にならない生き方

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB0597226X
  • ISBN
    • 9784522429501
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    174p
  • Size
    19cm
  • Classification
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