もっと自由に生きるための「禅」入門
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もっと自由に生きるための「禅」入門
（知的生きかた文庫, [ひ5-2]）
三笠書房, [2010.5]
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もっと自由に生きるための禅入門
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モット ジユウ ニ イキル タメ ノ ゼンニュウモン
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Note
「しあわせになる禅」(新潮社, 2007年刊)の改題
出版年・叢書番号はジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
どんな生き方をしてもいい、立派に生きる必要なし。「禅語」—この短い言葉こそ、自由な「生き方」の答え。「世間体」に、縛られない—“心を穏やかに”保つ方法。
Table of Contents
- 序章 何があなたを縛っているの？—心、“がんじがらめ”になっていませんか
- 第１章 余計なことは、考えない—それが禅！—少しずつ心をほぐしていきましょう
- 第２章 今の自分を否定しない—それだけでいい！—心がどんどん自由になってくる
- 第３章 「世間の物差し」を捨てる！—それだけで悩みが消えるのです
- 第４章 執着する心を捨ててみる—結局は、どちらでもいいのです
- 第５章 人は人、自分は自分と考えてみる—他人と比べても何も変わらない！
- 第６章 こだわらない—「禅」は道徳を嫌います—心が静まる、心が落ち着く
- 第７章 これで自由に生きられます—常識を捨ててみる！—心のゴミも捨ててしまいましょう
- 第８章 がんばらなくていい！—「もっと、もっと」にとらわれない—人間は不完全きわまる存在なんです
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