セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ! : 頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣
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セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ! : 頭も冴えて、目元パッチリ・小顔になる毎日の習慣
エクスナレッジ, 2011.4
- タイトル読み
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セロトニン ウォーキング デ スッキリ&キレイ : アタマ モ サエテ メモト パッチリ コガオ ニ ナル マイニチ ノ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
１日５分から誰にでもできるセロトニンを活性化させる方法。
目次
- １ 顔に、カラダに、頭に、ココロに、セロトニンが効く！（セロトニン・パワーで、カラダとココロを元気に！；姿勢が伸びて、顔が引きしまる ほか）
- ２ セロトニンを味方につける（セロトニン神経はオーケストラの指揮者；セロトニンは、脳内物質 ほか）
- ３ 実践！セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイ！（セロトニン・ウォーキングで、スッキリ＆キレイを手に入れよう；セロトニン・ウォーキングを始めよう！ ほか）
- ４ ウォーキング以外でスイッチ・オン！（さらに効果を高めるセロトニン・エクササイズ；丹田呼吸法をうまく取り入れよう！ ほか）
- ５ セロトニン・パワー全開！（ここ一番というときのセロトニン活用法；日本人大リーガーにみるセロトニン活性法 ほか）
「BOOKデータベース」 より