うつ再発休職中の告白 : 「私たち」はいま、こんなことを考えています
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うつ再発休職中の告白 : 「私たち」はいま、こんなことを考えています
ハート出版, 2009.2
- タイトル読み
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ウツ サイハツ キュウショクチュウ ノ コクハク
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内容説明・目次
内容説明
「一人で悩まないで」「もうあなただけではありません」。実際に二度の休職を経験した著者が、赤裸々に語る「うつ」と「仕事」。経験者ならではの「すぐに職場で使える実践的テクニック」も満載。
目次
- 第１章 うつ病と私
- 第２章 再発〜そして現在
- 第３章 うつ病の具体的な症状
- 第４章 「自殺」を考える
- 第５章 うつ病の要因としての私の性格
- 第６章 うつ病を防ぐ四つの方法
- 第７章 うつ病を軽減する職場のテクニック
「BOOKデータベース」 より