水分デトックスダイエット : ドクターズレシピ
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水分デトックスダイエット : ドクターズレシピ
（レタスクラブの本）
角川マーケティング , 角川グループパブリッシング(発売), 2011.6
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スイブン デトックス ダイエット : ドクターズ レシピ
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調理 : 牧野直子
Description and Table of Contents
Description
“むくみ”“水太り”“下半身デブ”は体の中の水たまり。１日コップ３杯分、余分な水を出せばやせられる。食べて実感の７２レシピ。
Table of Contents
- 水分デトックスダイエットでやせる４つの理由
- 石原式「色ご飯」で水分デトックス
- 「薬味たっぷり」「スパイス」で水分を出す
- 「利尿作用のある食品」で水分を流す
- 「色の濃い食品」で体を温める
- 「かたい食品・干した食品」で水分のとりすぎを防ぐ
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