電子レンジおかずBest207 : 油をほとんど使わないヘルシー調理が得意。蒸す、煮る、焼く、揚げる、なんでもできます!
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電子レンジおかずBest207 : 油をほとんど使わないヘルシー調理が得意。蒸す、煮る、焼く、揚げる、なんでもできます!
（主婦の友新実用BOOKS, Cooking）
主婦の友社, 2011.3
- タイトル読み
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デンシ レンジ オカズ Best 207 : アブラ オ ホトンド ツカワナイ ヘルシー チョウリ ガ トクイ : ムス ニル ヤク アゲル ナンデモ デキマス
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内容説明・目次
内容説明
蒸す、煮るはもちろん、揚げ物、いため物は大幅カロリーダウン、和洋中の人気おかずも大得意。さらに、野菜の下ごしらえテク、夜食に便利なひとり分ごはん、お弁当にアレンジ自在の常備菜など。短時間でパパッと作れて、しかも油をあまり使わないからヘルシーといいことずくめの電子レンジ調理。
目次
- 野菜がおいしい！油をカット！電子レンジでヘルシー料理
- 電子レンジでラクラク！和洋中で選べる人気おかず
- 少ない量も失敗なし！ひとり分ごはん
- 下ごしらえのコツがわかる！チン！で完成野菜のおかず
- お弁当に便利！常備菜＆アレンジおかず
- 電子レンジで簡単！おやつ＆デザート
「BOOKデータベース」 より