歩き方を変えれば外反母趾はここまで治る!
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歩き方を変えれば外反母趾はここまで治る!
メタモル出版, 2011.2
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アルキカタ オ カエレバ ガイハン ボシ ワ ココマデ ナオル
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参考文献: p121
Description and Table of Contents
Description
外反母趾の専門家だからわかった画期的治療法。あなたの外反母趾のレベル（進行度）がわかる「総合判定法」付き。外反母趾を根本から改善する「歩き方・立ち方」「足指トレーニング」を図解。実際に外反母趾を克服した方々の体験談を豊富に掲載。
Table of Contents
- プロローグ 自宅でできる外反母趾の総合判定法（総合判定法を始める前に；外反母趾の総合判定法 ほか）
- １ ここまでわかった！外反母趾のメカニズム（外反母趾は足の生活習慣障害；足にとっての良い生活習慣とは ほか）
- ２ 外反母趾を根本から改善させる歩き方・立ち方（外反母趾を根本から改善させる歩き方；踵からしっかり接地する ほか）
- ３ 超簡単足指トレーニング（足指トレーニングの目的と注意；第３関節トレーニング ほか）
- ４ 私はこうして外反母趾を克服した！（指に体重を乗せて歩くことの重要性を実感；外反母趾治療への挑戦、３度目の正直 ほか）
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