かよわい人でも使える護身術 : わずかなチカラとちょっとしたコツで対抗できる
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かよわい人でも使える護身術 : わずかなチカラとちょっとしたコツで対抗できる
愛隆堂, 2011.6
- タイトル読み
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カヨワイ ヒト デモ ツカエル ゴシンジュツ : ワズカナ チカラ ト チョットシタ コツ デ タイコウ デキル
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注記
付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
内容説明・目次
目次
- 立った姿勢での護身術(つかまれた手首を外す;両手で手首をつかまれたら;肩をつかまれたら;胸ぐらをつかまれたら ほか)
- 座った姿勢での護身術(効率のよい立ち上がり方;座っている状態で襲われたら;寝ている状態で横に回り込んできたら;寝ている状態で踏み込んできたら ほか)
「BOOKデータベース」 より