心と体を浄化する断捨離ダイエット
著者
書誌事項
心と体を浄化する断捨離ダイエット
世界文化社, 2011.6
- タイトル別名
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断捨離ダイエット : 心と体を浄化する
心と体を浄化する断捨離ダイエット : 体を汚すモノを断つ!たまった毒素を捨てる!太る習慣から離れる!
- タイトル読み
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ココロ ト カラダ オ ジョウカ スル ダンシャリ ダイエット
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注記
ヨガ監修 : 竜村修
内容説明・目次
内容説明
持ち物をコントロールできるようになったらごきげんになってきた。心もスッキリ次の仕事のアイデアもわいてきた。ダイエットの呪縛から解放される本。
目次
- やましたひでこ×槇村さとる対談 断捨離は、なりたい体になる「自分軸ダイエット」
- 巻頭漫画 槇村さとるの「ダイエットも断捨離で」
- 序章 「断捨離」でやせるメカニズム
- 第１章 たまった毒素をサッパリ捨てる！
- 第２章 体を汚すモノをキッパリ断つ！
- 第３章 太る習慣からスッキリ離れる！
- 第４章 代謝促進！断捨離エクササイズ
「BOOKデータベース」 より