最強の集中術
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最強の集中術
エクスナレッジ, 2011.3
新装版
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Find your focus zone : an effective new plan to defeat distraction and overload
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サイキョウ ノ シュウチュウジュツ
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Description and Table of Contents
Description
ビジネス・生活のあらゆる場面で役立つ名著復刊。３０年にわたる研究から導き出された認知心理学的集中術を公開し話題となったロングセラー、待望の新装版。
Table of Contents
- 第１部 集中ゾーンを知る（集中ゾーンとは何か？；３つの行動パターン）
- 第２部 集中ゾーンへの８つの鍵（まずは自分を知る；気分転換のスゴ技；先延ばし撃退法；不安を打ち負かす；緊張をコントロール；やる気を奮い起こす頭の使い方；段取りを整える；生活習慣から意識する）
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