5秒で細くなるくびれッチ! : 目からウロコのストレッチ革命!

著者

    • 兼子, ただし カネコ, タダシ

書誌事項

5秒で細くなるくびれッチ! : 目からウロコのストレッチ革命!

兼子ただし著

(美人開花シリーズ)

ワニブックス, 2011.5

タイトル読み

5ビョウ デ ホソク ナル クビレッチ : メ カラ ウロコ ノ ストレッチ カクメイ

大学図書館所蔵 件 / 12

内容説明・目次

内容説明

日本初!ストレッチ専門店を開業したカリスマトレーナー兼子ただしが伝授。確実にくびれ美人になる“痛くないやわらかメソッド”。

目次

  • 1 やわらかいカラダは痩せやすい!くびれッチ!の魅力(そもそも“くびれッチ!”とは?;カチコチのカラダはダメ?カラダがかたいと太る理由 ほか)
  • 2 即やわらかくなる裏ワザ満載!実践5秒で変わる!くびれッチ!(くびれッチ!を行なう際のポイント&注意点;くびれッチ!ダイアリー、サイズ・体重グラフをつけてモチベーションUP!! ほか)
  • 3 カラダの不調もラクラク解消!悩み別くびれッチ!メニュー(肩コリ;腰痛 ほか)
  • 4 今すぐボディをきれいに見せるテク!くびれッチ!のポーズ(電車の中でつり革を持つ;椅子に座る ほか)

「BOOKデータベース」 より

関連文献: 1件中  1-1を表示

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB06173603
  • ISBN
    • 9784847019845
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    127p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
ページトップへ