チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング
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書誌事項
チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング
扶桑社, 2011.4
- タイトル別名
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Momjjang diet stretching
モムチャンダイエットストレッチングbook
モムチャンダイエットストレッチングDVD
- タイトル読み
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チョン ダヨン ノ モムチャン ダイエット ストレッチング
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 12cm) : モムチャンダイエットストレッチングDVD
付: モムチャンダイエットストレッチングポスター (1枚)
外箱入 (22cm)
内容説明・目次
内容説明
めざすは、自分史上最高のプロポーション！４４歳二児の母、韓国の美魔女チョン・ダヨンのモムチャン流ストレッチメソッド。ストレッチの解説から、悩み別ストレッチも紹介。巻末には１２週間美ボディダイアリーも掲載しています。
目次
- １ モムチャンストレッチングとは？（モムチャンになるストレッチメソッド；モムチャンストレッチングのポイント；ストレッチングＤＶＤについて；ＤＶＤの使い方）
- ２ 悩み別モムチャンストレッチング（肩こり；便秘解消；ウエストまわり；下半身；骨盤＆股関節；悩み別ストレッチＩＮＤＥＸ）
- ３ １２週間美ボディダイアリー
「BOOKデータベース」 より