心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック : 声を出すと深い瞑想が簡単にできる
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心身を浄化する瞑想「倍音声明」CDブック : 声を出すと深い瞑想が簡単にできる
マキノ出版, 2010.11
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シンシン オ ジョウカ スル メイソウ バイオン ショウミョウ CD ブック : コエ オ ダスト フカイ メイソウ ガ カンタン ニ デキル
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Description and Table of Contents
Description
精神力が強化され、心と身体が健康になる。「ヨーガ行者の王」が教える我慢なしの瞑想法。
Table of Contents
- はじめに—瞑想は楽しく簡単なもの
- 倍音声明ＣＤインデックス
- 第１章 倍音声明をやってみよう
- 第２章 瞑想で純粋性を回復する
- 第３章 瞑想を深める「呼吸」と「集中」
- 第４章 声を身体に響かせて「チャクラ」を開く
- 特別対談 益戸育江×成瀬雅春 倍音声明は人生を楽しむための最強ツール
- あとがき—心地よい瞑想が人生の助けとなる
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