免疫力がつくふくらはぎマッサージ
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免疫力がつくふくらはぎマッサージ
日本文芸社, 2011.6
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メンエキリョク ガ ツク フクラハギ マッサージ
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Description and Table of Contents
Description
ふくらはぎをもめば血行がよくなり、冷えや便秘が改善。免疫機能が活性化して、心も体も美しく健康に。
Table of Contents
- １ ふくらはぎをもむと元気とキレイがやってくる！（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；ふくらはぎマッサードがどうして必要なの？ ほか）
- ２ 「自分療法」で健康に！基本のふくらはぎマッサージ（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；まずはふくらはぎに触ることからスタート ほか）
- ３ 取り入れたい！効果が上がるプラスαの健康術（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；＋α腹式呼吸をしながらマッサージ ほか）
- ４ タイプ別ふくらはぎ健康法（ふくらはぎマッサージ実践マンガ；自分のタイプを知って、マッサージに生かしましょう！ ほか）
- ５ ふくらはぎマッサージ体験談（昔の夢を取り戻させてくれたマッサージ。今では一生の宝物になりました；旅先での腹痛がスーッと引いた！今では娘もマッサージ愛好者です ほか）
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