実践アレクサンダー・テクニーク : 自分を生かす技術
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実践アレクサンダー・テクニーク : 自分を生かす技術
春秋社, 2011.6
- Other Title
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La technique Alexander
The Alexander technique : a skill for life
実践アレクサンダーテクニーク
- Title Transcription
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ジッセン アレクサンダー・テクニーク : ジブン オ イカス ギジュツ
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Description and Table of Contents
Description
日常をより豊かに人間らしく生きるために—究極のライフスキル（生き方の技術）としてのアレクサンダー・テクニーク、その原理と実践法のすべて。
Table of Contents
- １ アレクサンダー・テクニークの原理
- ２ 自己の使い方
- ３ 抑制と方向づけ
- ４ テクニークのレッスン
- ５ 感情
- ６ 健康と幸福
- ７ スポーツとエクササイズ
- ８ 舞台芸術
- ９ テクニークの先生
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