今すぐ役立つ心の痛み解消法
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書誌事項
今すぐ役立つ心の痛み解消法
(ロング新書)
ロングセラーズ, 2011.3
- タイトル読み
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イマ スグ ヤクダツ ココロ ノ イタミ カイショウホウ
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内容説明・目次
内容説明
うつ病は「心の風邪」といわれます。多くの人が不幸になっている原因に、心の痛みの放置からきているケースがあげられます。心の病の放置は、ストレスホルモンにより、正常な細胞の働きを妨げ、悪質なガン細胞に変えてしまうこともあります。「新型心の病」に勝つために。
目次
- 1章 あなたの心、大丈夫ですか(うつ病の兆候;うつ病は真面目・几帳面・勤勉・責任感の強い人がなりやすい ほか)
- 2章 「心の病」になるとこんなに大変!(心の病から身を守るために知っておきたい症例;人生の目標を見失ったときが危険 ほか)
- 3章 「心の病」にならない性格は子どものときにつくられる(心の病の原因は子どものころの育てられ方にある;子どもの不登校やリストカットの原因は? ほか)
- 4章 一人で悩んでいないで!(うつ病は自殺したがる病気;核家族と団地世代が自殺の原因の一つ? ほか)
- 5章 うつ気分から素早く脱出する方法(心の栄養は「家族・友人・趣味」;五感を活用してストレスから抜け出す ほか)
「BOOKデータベース」 より