CiNii Books - 病気にならない体をつくる免疫力

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病気にならない体をつくる免疫力

安保徹著

（知的生きかた文庫, あ34-2）

三笠書房, 2011.4

『長生き免疫学』(現代書林2006年刊)の再編集、改題

Description

「糖尿病、高血圧、ガン…」を撃退する習慣。４０代から体調を維持できる人、壊す人。

Table of Contents

１章　免疫力を高める—これほど「簡単な健康法」はない！（四〇歳から始める「病気にならない体」；免疫体質になれば「ガンは怖くない！」）
２章　実践！「病気にならない体」の習慣（「心の疲れ・ストレス」を撃退する習慣；「体の冷え」を撃退する習慣）
３章　「糖尿病、高血圧、アレルギー…」を撃退する法（治癒力—「病気を寄せつけない体」づくり；「現代の病」を撃退する法；「こり」を撃退する法；「歯の病気」を撃退するほう；「もの忘れ・ぼけ」を撃退する法；「免疫疾患」を撃退する法）
４章　「ガンにならない体をつくる」免疫力（何歳になっても「ガンにならない体」；「ガンが消えていく」生き方；「ガンにならない体」をつくる生活術）
５章　一〇〇歳まで「健康な体で生きる」免疫生活（「健康寿命を延ばす」免疫力の習慣；今より一〇歳若返る「免疫健康法」）

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