サラリーマンが健康診断の数値を良くする一番いい方法
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サラリーマンが健康診断の数値を良くする一番いい方法
（知的生きかた文庫, ま42-1）
三笠書房, 2011.6
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サラリーマン ガ ケンコウ シンダン ノ スウチ オ ヨクスル イチバン イイ ホウホウ
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付録: p.227-237 ひと目でわかる「炭水化物含有量」
Description and Table of Contents
Description
血糖値、肝臓、尿酸値、血圧、中性脂肪…すべて改善。「１日１０分」でいい。健康寿命を延ばす方法。
Table of Contents
- はじめに サラリーマンが「自分の体を劇的に変える」一番ラクな方法
- １章 あなたが「健康で長生きする」簡単な習慣
- ２章 「炭水化物に気をつける」だけで、全部うまくいく！
- ３章 誰もが今日からできる「一生太らない」生き方
- ４章 糖尿病・ガン・高血圧…サラリーマンの病気を未然に防ぐ！
- ５章 次回の健康診断「あなたの数値」は劇的に改善している！
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