1日3分"即効"ツボ押し健康法
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1日3分"即効"ツボ押し健康法
（中経の文庫, あ-14-1）
中経出版, 2010.11
- タイトル読み
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1ニチ 3プン " ソッコウ " ツボ オシ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
「疲れがたまっているけど、病院にいく時間もないし…」そんなあなたにオススメなのが、スキマ時間で手軽にできる、ツボ押し健康法です。疲れ目、風邪、便秘、手足の冷えなど、症状別にどのツボを押せばいいかがわかるので、とてもかんたんです。体だけでなく、イライラするとき、くよくよするときなど、心の不調にも効くツボも紹介！１日３分、自分の心と体に意識を向けましょう。
目次
- 第１章 こんなとき、このツボで身体を磨こう
- 第２章 美を磨くツボで、若々しくなろう
- 第３章 心を磨くツボで、リラックスしよう
- 第４章 五感を磨くツボで、元気になろう
- 第５章 風水の知恵に学んで、住まいを磨こう
- 第６章 暮らしを磨いて、リフレッシュしよう
- 第７章 ツボ押しとこの健康法で全身を磨こう
「BOOKデータベース」 より