10歳若返る!アンチエイジング食事法
Author(s)
Bibliographic Information
10歳若返る!アンチエイジング食事法
(中経の文庫, ま-7-1)
中経出版, 2010.6
- Title Transcription
-
10サイ ワカガエル ! アンチエイジング ショクジホウ
Available at 2 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
食品のプロが教える、「活性酸素」を退治する食べ方。気になる肌の症状にあわせて、必要な栄養素、食材を紹介。意識して、重点的に摂取することでアンチエイジング効果は高まります。
Table of Contents
- 序章 あなたの美容と健康を脅かす6つの食事の問題
- 第1章 あなたを美しくするための食材
- 第2章 美容効果のある食材の選び方と下ごしらえ
- 第3章 食べて健康!!食事にまつわる健康問題を解決
- 第4章 実践編Q&A美容と健康にいい食事とは?
- 第5章 ついつい頼ってしまう加工食品の安全な食べ方
by "BOOK database"