八木式水中ウォーキングプールでやせる! : 理想の体型・健康体へまっしぐら!
著者
書誌事項
八木式水中ウォーキングプールでやせる! : 理想の体型・健康体へまっしぐら!
（Sports Healthy Booksスポーツ健康術）
土屋書店, [2011.5]
- タイトル読み
-
ヤギシキ スイチュウ ウォーキング プール デ ヤセル : リソウ ノ タイケイ・ケンコウタイ エ マッシグラ
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
出版年月はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
水のパワーで健康的にやせる！ぐんぐん効果があらわれるから、やせる身体づくりが楽しくなる。それが八木式アクア・エクササイズ。
目次
- １ 水のパワーで健康にやせる（水中ウォーキングで脳細胞を活性化；水の５大特性がバランスのとれた健康体をつくる ほか）
- ２ やせる身体づくりを意識（正しい姿勢を意識する；悪い姿勢１“丸腰”姿勢とチェック ほか）
- ３ 実践水中運動（ウォーミングアップ；基本のストレッチ ほか）
- ４ 水中ウォーキング（ウォーキングチェック；基本ウォーキング ほか）
「BOOKデータベース」 より
