1日1500kcalのらくらくダイエットごはん

書誌事項

1日1500kcalのらくらくダイエットごはん

今泉久美監修・料理

(パッとわかるシリーズ)

成美堂出版, [2011.8]

タイトル別名

1日1500 kcalのらくらくダイエットごはん / 今泉久美監修・料理

タイトル読み

1ニチ 1500 kcal ノ ラクラク ダイエット ゴハン

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注記

発行年はブックジャケットによる

内容説明・目次

内容説明

朝・昼・晩、たくさん食べてもやせる。メイン+サブ+汁もの組み合わせ自由。全176品。

目次

  • 1 野菜たっぷり献立で、充実度アップ。600kcal以下の夕食(250kcal以下のメインおかず;80kcal以下のサブおかず;70kcal以下の汁もの)
  • 2 おうちで食べる人も、お弁当の人もOK。500kcal以下の昼食(ご飯で;麺で)
  • 3 必ず食べたり、飲んだりする習慣をつけて。400kcal以下の朝食(しっかり食べたい人のおすすめ献立;ササッと食べたい人の具だくさん汁もの;とにかく時間がない人のヘルシードリンク)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB06339896
  • ISBN
    • 9784415310459
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    159p
  • 大きさ
    26cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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