バレリーナヨガで健康美ボディ
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バレリーナヨガで健康美ボディ
スタジオタッククリエイティブ, 2011.6
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バレリーナ ヨガ デ ケンコウビ ボディ
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内容説明・目次
内容説明
もっと美しく、もっと健康に、あなたの望み叶えます。
目次
- 準備編(姿勢チェック;呼吸法;腹式呼吸 ほか)
- シェイプアップ編(バストアップ;ウエストくびれ;ヒップアップ ほか)
- 体質改善編(冷え性改善;リラックス;肩こり改善 ほか)
「BOOKデータベース」 より