幸せなワーキングマザーになる方法 : ポジティブ心理学で手に入れる最高のワークライフバランス
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書誌事項
幸せなワーキングマザーになる方法 : ポジティブ心理学で手に入れる最高のワークライフバランス
NTT出版, 2011.7
- タイトル別名
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What happy working mothers know : how new findings in positive psychology can lead to a healthy and happy work/life balance
- タイトル読み
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シアワセ ナ ワーキング マザー ニ ナル ホウホウ : ポジティブ シンリガク デ テ ニ イレル サイコウ ノ ワーク ライフ バランス
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内容説明・目次
内容説明
ＨＡＰＰＹになる五つの法則。Ｈ—心も体も健康に、Ａ—環境の変化に適応しよう、Ｐ—家族をありのままに受け入れ、誇りに思おう、Ｐ—仕事にプライドを持とう、Ｙ—いつまでも心は若く。ワーキングマザー１０００人へのインタビューをもとに、仕事と子育ての毎日にとっておきの“幸せ”を見つけるコツを紹介。
目次
- 第１章 幸せは贅沢品ではなく、必需品
- 第２章 幸せの科学的根拠
- 第３章 ＨＡＰＰＹになる五つの法則
- 第４章 罪悪感を捨てよう
- 第５章 母親が幸せなら家族も幸せ
- 第６章 でも、子どもは大丈夫？
- 第７章 つらいときは助けてもらおう
- 第８章 ブレない自分になる
- 第９章 あなただけのストーリー—ハッピーエンドを目指して
「BOOKデータベース」 より