仕事力のある人の運動習慣 : 脳細胞が活発になる二倍速生活
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仕事力のある人の運動習慣 : 脳細胞が活発になる二倍速生活
（角川oneテーマ21, B-149）
角川出版 , 角川グループパブリッシング (発売), 2011.8
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シゴトリョク ノ アル ヒト ノ ウンドウ シュウカン : ノウサイボウ ガ カッパツ ニ ナル ニバイソク セイカツ
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Description and Table of Contents
Description
仕事力があり頭もさえている、できる人には「運動」が常識。「脳を活発にする運動」を一挙公開。
Table of Contents
- 第１章 運動すれば人生で成功する（脳トレで脳は鍛えられない；ネイパーヴィルの奇跡 ほか）
- 第２章 進化から読み解く運動と脳の関係（運動で進化した人間；２００万年前の劇的変化 ほか）
- 第３章 運動しないと記憶力はどんどん悪くなる（記憶力とは何か）
- 第４章 運動不足で壊れていく脳と身体（脳機能を守るカギは血糖値にある！；運動しないとアルツハイマー病になる！ ほか）
- 第５章 脳機能を高める運動方法はこれ（脳を高める運動はいつやればいい？；立つだけ、伸びるだけ ほか）
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