心も脳も元気になるストレス整理術! : 不快なストレス好ましいストレス

Author(s)

• 有田, 秀穂 アリタ, ヒデホ

Bibliographic Information

心も脳も元気になるストレス整理術! : 不快なストレス好ましいストレス

有田秀穂著

（WAC BUNKO, B-148）

ワック, 2011.6

Other Title

ストレス整理術! : 心も脳も元気になる : 不快なストレス好ましいストレス

Title Transcription

ココロ モ ノウ モ ゲンキ ニ ナル ストレス セイリジュツ! : フカイナ ストレス コノマシイ ストレス

Description and Table of Contents

Description

心の安定は、３つの脳内物質（ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン）のバランスがポイントだ。

Table of Contents

• 第１章　ストレスといっても、ストレスには二種類ある！
• 第２章　気分を切り替えることができる脳
• 第３章　「うつ」という脳ストレス
• 第４章　ストレスとボケの意外な関係
• 第５章　定年後は、適度なストレスとともに暮らす
• 第６章　「セロトニン的な幸せ」と「ドーパミン的な幸せ」
• 第７章　共感力とセロトニン的な幸せ
• 第８章　ストレスを受け流す生活習慣
• 第９章　人と人との関係がストレスを解放する

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Details

• NCID: BB06474188
• ISBN:
  • 9784898316481
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 211p
• Size: 18cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.39
  • NDC9 : 498.39
• Subject Headings:
  • BSH : 健脳法
  • BSH : 精神衛生
  • BSH : ストレス
• Parent Bibliography ID:
  • BA52614326