放射能に負けない体の作り方 : 内科医が教える

著者

書誌事項

放射能に負けない体の作り方 : 内科医が教える

土井里紗著

（光文社新書, 534）

光文社, 2011.8

タイトル別名

内科医が教える放射能に負けない体の作り方

タイトル読み

ホウシャノウ ニ マケナイ カラダ ノ ツクリカタ : ナイカイ ガ オシエル

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内容説明・目次

内容説明

すぐに実践できる具体的な放射線対策に加え、多くの病気対策にも通じる食事法や栄養療法、生活習慣、デトックス（解毒）法を紹介。

目次

  • １章　なぜ、放射線が身体を蝕むのか（放射線による身体への影響；内部被曝はなぜ怖いのか　ほか）
  • ２章　アンチエイジングと放射能防御の考え方は同じ（「放射線に負けない生活」は一石五鳥；鍵は活性酸素のコントロール　ほか）
  • ３章　これから１０年、２０年と正しい食事で放射線の害を予防する（長崎原爆のときの有効な食事療法とは；わかめの味噌汁と玄米食がポイント　ほか）
  • ４章　サプリと栄養素で放射線に負けない抗酸化力アップ！（活性酸素を発生させる原因はあふれている；抗酸化効果のビタミンでサビ落としを　その１—ビタミンＡとβ‐カロテン　ほか）
  • ５章　自分でできるデトックスと免疫力アップ（「毒素を吸収し、基礎代謝を下げる」便秘をとにかく解消する；食物繊維で毒素排出　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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