食事を変えれば「うつ」は治る

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食事を変えれば「うつ」は治る

渡部芳徳,野口律奈著

主婦の友社, 2011.6

Title Transcription

ショクジ オ カエレバ ウツ ワ ナオル

Available at  / 6 libraries

Note

『うつは自分で治せる』(2007年刊)の改訂・改題

Description and Table of Contents

Description

長引く「うつ」を根本的に改善する食事療法を実践解説。

Table of Contents

  • 第１章　うつ病とはどんな病気か（日本のうつ病一〇〇万人時代；うつ病のメカニズム；現代の主な治療法；治療の中心・薬物療法について；治りにくいうつ病の原因）
  • 第２章　うつは食事で改善できる（私が出会った患者さんたち；バランスのよい食事とは；うつの改善に有効な栄養素と食品；食事でうつを治す実践法；食べ方の工夫）
  • 第３章　うつに効くレシピと献立（導入スープ；ジュースとスープ；おやつ；おすすめ献立）

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Details

  • NCID
    BB06497263
  • ISBN
    • 9784072782965
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    16cm
  • Classification
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