病気にならない生き方 : ミラクル・エンザイムが寿命を決める
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病気にならない生き方 : ミラクル・エンザイムが寿命を決める
（サンマーク文庫, し・4・1）
サンマーク出版, 2011.5-
- [1]
- 2:実践編
- 3:若返り編
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナラナイ イキカタ : ミラクル ・ エンザイム ガ ジュミョウ オ キメル
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注記
単行本2005年7月-サンマーク出版刊
「2:実践編」,「3:若返り編」にはタイトル関連情報なし
内容説明・目次
- 巻冊次
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3:若返り編 ISBN 9784763160386
内容説明
外科手術も医薬品も、美容器具もいっさい必要なく、誰もがいますぐ実行できる、もっとも安全で、もっとも効果の高い若返り法とは？それが本書の著者が実践し紹介する、「エンザイムパワー」を高める生き方です。なぜ人間は老けていくのか？なぜ同じ人間なのに若く見える人と老けて見える人がいるのか？そもそも、老化とは何なのか？２００万人の読者に支持されたベストセラーシリーズ第３弾、待望の文庫化！
目次
- 第１章 「若く見える人」と「老けて見える人」の違い（夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？；肌を見れば、腸の年齢もわかる ほか）
- 第２章 みずみずしい体を取り戻す方法（多くのアンチエイジング法が見落としていること；老化の最初の兆候が皮膚に表れるのはなぜか？ ほか）
- 第３章 エンザイムパワーを高める生き方（なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？；睡眠は脳を休ませるためだけにあるのではない ほか）
- 第４章 心が若返れば、体も若返る（開業二日目、マフィアのボスがやってきた；幻に終わった「三つの夢」 ほか）
- 巻冊次
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[1] ISBN 9784763184962
内容説明
健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム（酵素）を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。胃腸内視鏡学のパイオニアが３０万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは？病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは？牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめた話題の本。
目次
- 第１章 常識を信じていると危ない！（四十年間、私が死亡診断書を書かなかった理由；元気な百歳になる方法 ほか）
- 第２章 太く長く生きるための食べ方（あなたはあなたが何を食べているかで決まる；新谷食事健康法でガンが再発しない理由 ほか）
- 第３章 この習慣が健康な体をつくる（病気の大半は遺伝よりも習慣に原因がある；習慣は遺伝子を書き換える ほか）
- 第４章 「命のシナリオ」に耳を傾ける（命には寿命をまっとうできる仕組みがある；臓器別医学は医者をダメにする ほか）
- 巻冊次
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2:実践編 ISBN 9784763184979
内容説明
１４０万人の読者から絶賛された『病気にならない生き方』。第二弾の本書は、いったいどうすれば「病気にならない生き方」を歩めるかを具体的にわかりやすく書き下ろした実践書。食べないほうがよい食品を明らかにするとともに、今日から実践できる食べ方・生活習慣を具体的に紹介。たんなる「健康オタク」ではなく、本当に健康で幸せな人生を送るための秘訣とは？健康で幸せな人生を送るための「病気にならない」実践法。
目次
- プロローグ（人間の体は本来、病気にならないようにできている；胃と腸がきれいになる「エンザイム・セラピー」 ほか）
- 第１章 天寿をまっとうする生き方（「野口英世のような医者になれ！」が母の口癖；「太く短い人生」ではなく、「太く長い人生」を生きる ほか）
- 第２章 エンザイムの暗号を読み解く（便秘が原因でガンができることもある；小さな異常をあなどると大変なことになる ほか）
- 第３章 病気にならない食生活（インド人がガンジス川の水を飲めるのはなぜか？；伝統食に秘められた健康に生きるための知恵 ほか）
- 第４章 この実践法が寿命を延ばす（食事を改善しただけでは健康にはなれない；エンザイムの浪費はこうすれば防げる ほか）
- エピローグ（体は人生の集大成、生きざまが体に現れる；遺伝子を「健康な遺伝子」に育む生き方 ほか）
「BOOKデータベース」 より