麦茶毒出し健康法 : 身体のバランスを整える魔法の飲みもの
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麦茶毒出し健康法 : 身体のバランスを整える魔法の飲みもの
（PHP文庫, は50-2）
PHP研究所, 2010.7
- タイトル読み
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ムギチャ ドク ダシ ケンコウホウ : カラダ ノ バランス オ トトノエル マホウ ノ ノミ モノ
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内容説明・目次
内容説明
日本人の夏の定番「麦茶」は、１年を通じて心と身体に効く、万能の飲みものだった！本書はアーユルヴェーダ医療の第一人者が、麦茶の正しい作り方・飲み方からその効用までを徹底解説します。「１日数回飲むだけで、血液をきれいにし、美肌や便秘解消にも効果抜群」など、麦茶の知られざるパワーが満載。
目次
- 麦茶を効果的に飲むための毒出しキーワード
- 第１章 なぜ、麦茶なのか？—からだとこころが軽くなるわけ
- 第２章 さあ、麦茶を飲もう！
- 第３章 日本人の毒出しと麦茶
- 第４章 さらにある！毒出しのテクニック
- 第５章 麦茶毒出し健康法Ｑ＆Ａ
- 付録 自分の体質と体調がわかる完全セルフチェック表
「BOOKデータベース」 より