女35歳からの「キレイ」と「元気」の漢方医学
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女35歳からの「キレイ」と「元気」の漢方医学
（知的生きかた文庫, き22-1 . [わたしの時間シリーズ]）
三笠書房, 2011.1
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オンナ 35サイ カラノ キレイ ト ゲンキ ノ カンポウ イガク
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Note
『漢方で健康美人になる20の方法』(実業之日本社2005年刊)の加筆・改筆・改題、再編集
文献あり
出版年月はカバーの表記による
Description and Table of Contents
Description
女性の３５歳は、「エイジングの境界年齢」。疲れ、むくみ、便秘、肩こり、肌あれ、イライラ…を撃退。「免疫力」「代謝力」「抗ストレス力」アップの方法。
Table of Contents
- 序章 ５年後、１０年後の「キレイ」と「元気」を予約する！
- 基本編 ココロもカラダも美しい人の「漢方医学」入門
- 実践編・春 「ストレスを溜めないカラダ」のつくり方
- 実践編・夏 「冷えないカラダ」のつくり方
- 実践編・秋 「疲れないココロとカラダ」のつくり方
- 実践編・冬 「病気にならないカラダ」のつくり方
- 特別編 「老いないカラダ」のつくり方
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