自分をひらく朝の儀式 : clear morning
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自分をひらく朝の儀式 : clear morning
かんき出版, 2011.7
- タイトル読み
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ジブン オ ヒラク アサ ノ ギシキ : clear morning
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内容説明・目次
内容説明
朝はしあわせをゆったりチャージする時間、一日のはじまりが楽しみになる朝を迎えたいあなたへ。一生しあわせが続く、ココロとカラダをクリアにする５４の朝のプチ習慣。
目次
- １章 ココロをととのえる儀式（朝日を浴びる；ぼーっとする時間をもつ ほか）
- ２章 カラダをととのえる儀式（朝陽で目覚める；伸びでカラダを目覚めさせる ほか）
- ３章 五感を研ぎ澄ます儀式（ビタミンカラーを身につける；香りが覚醒させる ほか）
- ４章 朝に行う浄化の儀式（打ち水をする；水晶クラスターで浄化する ほか）
- ５章 家を出てからの儀式（いいカバン、いい靴を選ぶ；自分から挨拶をしてみる ほか）
「BOOKデータベース」 より
