朝夕15分死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

著者
    • 宮田, 重樹 ミヤタ, シゲキ
書誌事項

朝夕15分死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

宮田重樹著

すばる舎, 2011.8

タイトル別名

死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! : 朝夕15分

タイトル読み

アサユウ 15フン シヌ マデ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ オ ツクル

注記

参考文献: 巻末にあり

内容説明・目次

内容説明

老けない!ボケない!寝込まない!整形外科医が教えるいくつになっても痛まない、動ける体に変わる習慣。

目次

  • 第1章 「寝たきり」になるかどうかは、3つのポイントで決まる
  • 第2章 「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ
  • 第3章 「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない
  • 第4章 高齢者の大敵「転倒」を制す
  • 第5章 「腰痛」に関する誤解を解く
  • 第6章 老化と病気を防ぐ—食べ方&生活習慣

「BOOKデータベース」 より

詳細情報
  • NII書誌ID(NCID)
    BB06734303
  • ISBN
    • 9784799100486
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    216p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
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