朝夕15分死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

Author(s)

• 宮田, 重樹 ミヤタ, シゲキ

Bibliographic Information

朝夕15分死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

宮田重樹著

すばる舎, 2011.8

Other Title

死ぬまで寝たきりにならない体をつくる! : 朝夕15分

Title Transcription

アサユウ 15フン シヌ マデ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ オ ツクル

Note

参考文献: 巻末にあり

Description and Table of Contents

Description

老けない！ボケない！寝込まない！整形外科医が教えるいくつになっても痛まない、動ける体に変わる習慣。

Table of Contents

• 第１章　「寝たきり」になるかどうかは、３つのポイントで決まる
• 第２章　「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ
• 第３章　「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない
• 第４章　高齢者の大敵「転倒」を制す
• 第５章　「腰痛」に関する誤解を解く
• 第６章　老化と病気を防ぐ—食べ方＆生活習慣

by "BOOK database"

• NCID: BB06734303
• ISBN:
  • 9784799100486
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 216p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC9 : 498.3
  • NDLC : Y75