アルツハイマーになる人、ならない人の習慣
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アルツハイマーになる人、ならない人の習慣
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2011.7
- Other Title
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100 simple things you can do to prevent Alzheimer's : and age-related memory loss
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アルツハイマー ニ ナル ヒト ナラナイ ヒト ノ シュウカン
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監修者: 沢登雅一
Description and Table of Contents
Description
ボケない人はどこが違う？アメリカ最先端研究機関のノウハウ結集。今すぐ始められる１００の方法。
Table of Contents
- 第１部 食べものと飲みものを賢く選ぶ（果物や野菜から抗酸化物質をとる；ホウレンソウを食べる；ポリフェノールが多いベリー系の果物を毎日食べる ほか）
- 第２部 頭を使い、体を動かし、人とつきあう（脳の容積をふやす；「認知予備力」をたくわえる；言語能力をみがく ほか）
- 第３部 アルツハイマーにつながる危険を減らす（アルツハイマーの原因を知っておく；「アポＥ遺伝子」について知っておく；専門の医師から正しい診断を受ける ほか）
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