「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!

書誌事項

「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!

関博和著

(講談社の実用book)

講談社, 2011.7

タイトル読み

「フクラハギ オ アタタメル ダケ」デ ゼンシン ケンコウ ニ ナル!

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内容説明・目次

内容説明

夏も冬も。ふくらはぎは全身のなかで一番冷えやすい。サポーターやレッグウォーマーを着用、腰湯・ふくらはぎ足湯、ふくらはぎストレッチ、足指体操。誰でもできるふくらはぎ温め健康法。

目次

  • 序章 気づいていなくてもふくらはぎは冷えたいる
  • 第1章 ふくらはぎの冷えは万病のもと
  • 第2章 ふくらはぎは全身の健康の要
  • 第3章 誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」
  • 第4章 ふくらはぎを温めると全身健康になる
  • 第5章 温め効果を高めるふくらはぎストレッチ

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB06795068
  • ISBN
    • 9784062997430
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    158p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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