「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!
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「ふくらはぎを温めるだけ」で全身健康になる!
（講談社の実用book）
講談社, 2011.7
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「フクラハギ オ アタタメル ダケ」デ ゼンシン ケンコウ ニ ナル!
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文献あり
Description and Table of Contents
Description
夏も冬も。ふくらはぎは全身のなかで一番冷えやすい。サポーターやレッグウォーマーを着用、腰湯・ふくらはぎ足湯、ふくらはぎストレッチ、足指体操。誰でもできるふくらはぎ温め健康法。
Table of Contents
- 序章 気づいていなくてもふくらはぎは冷えたいる
- 第１章 ふくらはぎの冷えは万病のもと
- 第２章 ふくらはぎは全身の健康の要
- 第３章 誰でも簡単にできる「ふくらはぎ温め健康法」
- 第４章 ふくらはぎを温めると全身健康になる
- 第５章 温め効果を高めるふくらはぎストレッチ
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