肩の痛み・四十肩改善マニュアル
著者
書誌事項
肩の痛み・四十肩改善マニュアル
（自分で治せる!マッケンジーエクササイズ : ジブン デ ナオセル マッサージ エクササイズ）
実業之日本社, 2011.4
- タイトル別名
-
Treat your own shoulder.
肩の痛み四十肩改善マニュアル
- タイトル読み
-
カタ ノ イタミ シジュウカタ カイゼン マニュアル
大学図書館所蔵 全3件
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
「肩関節」が原因で起こる「肩の痛み」「腕の痛み」「四十肩・五十肩」などに効くマッケンジーエクササイズ５つの特徴。腰痛治療で話題のマッケンジー法は薬に頼らず自分でできる。
目次
- １ 自分で治す治療法
- ２ 肩の仕組み
- ３ 姿勢の矯正
- ４ エクササイズの準備
- ５ マッケンジー法エクササイズ
- ６ こうすれば肩関節の痛みは自分で治せる
「BOOKデータベース」 より