アフリカンダンス入門 : こころとからだの解放
著者
書誌事項
アフリカンダンス入門 : こころとからだの解放
（よくわかるDVD+book）
スキージャーナル, 2011.8
- タイトル別名
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柳田知子のアフリカンダンス入門
- タイトル読み
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アフリカン ダンス ニュウモン : ココロ ト カラダ ノ カイホウ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
奥付の責任表示: 柳田知子著
内容説明・目次
内容説明
からだがリズムになる、フィットネスの原点。踊るほど元気になるアフリカンリズム。
目次
- １章 アフリカンダンスってなあに？（どこで踊られている？；どんなダンスがある？；何のために踊る？）
- ２章 心と体を解放する（体がリズムになる；強いビートとポリリズム；下半身がリズムを刻む ほか）
- ３章 アフリカンダンスを踊ってみよう（ウォームアップとストレッチ；アフリカンダンスの基本ステップ；ステップを楽しく練習するためのフォーメーション）
「BOOKデータベース」 より