10代からのマクロビオティックス
著者
書誌事項
10代からのマクロビオティックス
河出書房新社, 2011.9
- タイトル別名
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10代からのマクロビオティックス
- タイトル読み
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10ダイ カラ ノ マクロビオティックス
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内容説明・目次
内容説明
日々の食事で、生き方が変わる。毎日の食生活は、健康だけでなく、あなたの心にも大きな影響を与える。心豊かに生きるための“クシ・マクロビオティックス”を、男女問わず初心者向けに、易しく分かりやすく解説した一冊。
目次
- １ マクロビオティックスってなに？（アメリカで広まったマクロビオティックス；豊かさと食生活の関係とは？ ほか）
- ２ ベストは日本の伝統食—クシ・マクロビオティックスの「標準食」（食生活を１ランク上げる；クシ・マクロビオティックスの標準食とは ほか）
- ３ 健康でキレイな体をつくる（肌の悩みと食生活の関係とは？；丸ごと食べて、肌をきれいに ほか）
- ４ 食が変われば、世界が変わる（恩師との出会い；世界平和の夢を追ってアメリカへ ほか）
「BOOKデータベース」 より