女性のための漢方生活レッスン
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女性のための漢方生活レッスン
（セレクトbooks）
主婦の友社, [2011.9]
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漢方生活レッスン : 女性のための
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ジョセイ ノ タメノ カンポウ セイカツ レッスン
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
つづけるほど楽しくなる。自分の体をよく知り、養生によって心身をととのえる、漢方生活で気持ちのいい一日を始めましょう。
Table of Contents
- レッスン１ 漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは；陰陽五行説を知る ほか）
- レッスン２ 養生生活を送る（漢方養生生活の基本；春の生活 ほか）
- レッスン３ 漢方で元気になる（肩がこる；冷え性 ほか）
- レッスン４ 漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ；乾燥肌・しわ ほか）
- レッスン５ 漢方ごはんで体をととのえる（食養生について；体を元気にする食材 ほか）
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