女性のための漢方生活レッスン
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女性のための漢方生活レッスン
(セレクトbooks)
主婦の友社, [2011.9]
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漢方生活レッスン : 女性のための
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ジョセイ ノ タメノ カンポウ セイカツ レッスン
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
つづけるほど楽しくなる。自分の体をよく知り、養生によって心身をととのえる、漢方生活で気持ちのいい一日を始めましょう。
Table of Contents
- レッスン1 漢方の基本を学ぶ(漢方の考え方とは;陰陽五行説を知る ほか)
- レッスン2 養生生活を送る(漢方養生生活の基本;春の生活 ほか)
- レッスン3 漢方で元気になる(肩がこる;冷え性 ほか)
- レッスン4 漢方できれいになる(ニキビ・肌荒れ;乾燥肌・しわ ほか)
- レッスン5 漢方ごはんで体をととのえる(食養生について;体を元気にする食材 ほか)
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