イライラのしずめ方 : 人生をかき乱す「外化の心理」からの脱出
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イライラのしずめ方 : 人生をかき乱す「外化の心理」からの脱出
PHP研究所, 2011.5
- タイトル読み
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イライラ ノ シズメカタ : ジンセイ オ カキミダス ガイカ ノ シンリ カラノ ダッシュツ
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内容説明・目次
内容説明
「頑張っているのに報われない」「誰も私のことを分かってくれない」そう考えている人が知っておきたい心理学。
目次
- 第１章 なぜ心が満たされないのか（誰もが、「まずかまわれる」ことを求める；すぐイライラするのは、根に憎しみがあるから ほか）
- 第２章 「こうあって欲しい」という願望（こうあって欲しいという幻想の中で生きる；ナルシシストは相手と接していない ほか）
- 第３章 自分に自信がないから攻撃的になる（「べき」のとらわれ；心に不満があると、些細なことにイライラする ほか）
- 第４章 現実を受け容れると悩みは消える（自己蔑視の外化；自分に対する怒りの外化）
「BOOKデータベース」 より