「スローストレッチ」ダイエット : ゆっくりやるほどキレイになれる
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「スローストレッチ」ダイエット : ゆっくりやるほどキレイになれる
（青春文庫, も-6）
青春出版社, 2011.4
- タイトル読み
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スロー ストレッチ ダイエット : ユックリ ヤル ホド キレイ ニ ナレル
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注記
2005年刊『きれいなボディラインを作る「スローストレッチ」ダイエット』の加筆・修正
内容説明・目次
内容説明
トップモデルたちが通いつめる整体院の３０秒の魔法のメソッド。
目次
- １ トップモデルたちの大人気の「スローストレッチ」の秘密
- ２ あなたの「カラダのゆがみ度」をチェックしてみよう
- ３ 美しいボディラインをつくる基本の「３０秒ストレッチ」
- ４ 「下半身」からヤセる１週間集中プログラム
- ５ 首と頭の筋肉をほぐして「モデル顔」を手に入れる
- ６ ここを押せば、さらに効果的！「トリガーゾーン」セラピー
- ７ 気持ちいいカラダに変わる「症状別ストレッチ」
「BOOKデータベース」 より
