ひざ回し1分ダイエット : ★体重11kg減★ウエスト19cm減★太もも8cm減
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ひざ回し1分ダイエット : ★体重11kg減★ウエスト19cm減★太もも8cm減
(青春文庫, み-15)
青春出版社, 2011.5
- Other Title
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ひざ回し1分ダイエット : 体重11kg減ウエスト19cm減太もも8cm減
- Title Transcription
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ヒザマワシ 1プン ダイエット : タイジュウ 11kg ゲン ウエスト 19cm ゲン フトモモ 8cm ゲン
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Description and Table of Contents
Description
たった1回でサイズダウンする!痩せやすいカラダになる究極の整体エステ。
Table of Contents
- 1 脚が長く細くなる!ウエストがくびれる!「ひざ回し」であなたに起こる奇跡
- 2 なぜ「ひざ」を回すだけで体型が劇的に変わるのか?
- 3 体型の崩れはココにあらわれる!あなたの「ひざまわり」を診断します
- 4 たった1分でヤセる!「ひざ回し」のやり方を大公開!
- 5 さらに美脚を実現する!ひざまわりの「整体」エクササイズ!
- 6 体重11kg減!ウエスト19cm減!「ひざ回し」でヤセた「びっくり体験記」
- 7 もうこれで絶対に太らない!「美ひざ」をつくるちょっとしたコツ
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