ひざ回し1分ダイエット : ★体重11kg減★ウエスト19cm減★太もも8cm減
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書誌事項
ひざ回し1分ダイエット : ★体重11kg減★ウエスト19cm減★太もも8cm減
（青春文庫, み-15）
青春出版社, 2011.5
- タイトル別名
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ひざ回し1分ダイエット : 体重11kg減ウエスト19cm減太もも8cm減
- タイトル読み
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ヒザマワシ 1プン ダイエット : タイジュウ 11kg ゲン ウエスト 19cm ゲン フトモモ 8cm ゲン
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内容説明・目次
内容説明
たった１回でサイズダウンする！痩せやすいカラダになる究極の整体エステ。
目次
- １ 脚が長く細くなる！ウエストがくびれる！「ひざ回し」であなたに起こる奇跡
- ２ なぜ「ひざ」を回すだけで体型が劇的に変わるのか？
- ３ 体型の崩れはココにあらわれる！あなたの「ひざまわり」を診断します
- ４ たった１分でヤセる！「ひざ回し」のやり方を大公開！
- ５ さらに美脚を実現する！ひざまわりの「整体」エクササイズ！
- ６ 体重１１ｋｇ減！ウエスト１９ｃｍ減！「ひざ回し」でヤセた「びっくり体験記」
- ７ もうこれで絶対に太らない！「美ひざ」をつくるちょっとしたコツ
「BOOKデータベース」 より