不安な気持ちをしずめる方法
著者
書誌事項
不安な気持ちをしずめる方法
PHP研究所, 2011.10
- タイトル別名
-
How not to worry
- タイトル読み
-
フアンナ キモチ オ シズメル ホウホウ
大学図書館所蔵 件 / 全11件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
日常的な心配から不安障害まで、自分で対処できるようになります。
目次
- あなたはどのくらい心配しますか？
- あなたは何を心配しますか？
- 何のために心配するのか？
- 不安障害
- さまざまな不安障害
- どういう人がどんな理由で不安障害になるのか？
- 自分でできる緊急対策
- 過呼吸と現実感の喪失
- パニック発作、それとも不安発作？
- 人々のストーリー
- 自分でできる対処法
- 親しい人が不安障害になったら
- 面倒を見る側の自分自身のケア
- 自信をつける方法
- 素晴らしい学び
「BOOKデータベース」 より