うつは手仕事で治る! : なぜ昔の人はうつにならなかったのか
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うつは手仕事で治る! : なぜ昔の人はうつにならなかったのか
飛鳥新社, 2011.9
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うつは手仕事で治る : なぜ昔の人はうつにならなかったのか
Lifting depression
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ウツ ワ テシゴト デ ナオル : ナゼ ムカシ ノ ヒト ワ ウツ ニ ナラナカッタ ノカ
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Description and Table of Contents
Description
人は体をつかって努力し、目的を達成すると大きな喜びを感じる。畑仕事や手仕事から解放され、スイッチ１つですむ生活になってから、うつになる人が増大した—神経科学者がうつの回路をとらえ、新たな治療法を提案する。
Table of Contents
- １ うつにとらわれて
- ２ なぜいま、うつが増えているのか
- ３ “努力と報酬の回路”を鍛える
- ４ 偉大な手の働き
- ５ ストレスを効果的に解消する
- ６ 脳はふれあいを求める
- ７ 抵抗力をつくりあげる
- ８ 薬を使わずにうつを治す
- ９ 脳の進化と“努力と報酬”の関係
- １０ うつをふせぐ新しい方法
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