女性のからだを変える!99円弁当
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女性のからだを変える!99円弁当
ソフトバンククリエイティブ, 2011.5
- タイトル読み
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ジョセイ ノ カラダ オ カエル 99エン ベントウ
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内容説明・目次
内容説明
健康を考えたお弁当は、手間もお金もかからない。カロリーや栄養バランスより、お金の計算をするほうが健康になれる。婦人科系の病気から、冷え性、肌のトラブルまで、女性ホルモンのバランスを整える、１００円未満のお弁当を大公開。
目次
- １ ９９円のお弁当で女性ホルモンを整える！（健康を守るための食事ほど手間もお金もかからない！；ごはん８割、おかず２割ならば経済的、健康的、手間いらず！ ほか）
- ２ ９９円「女性のからだにいい！」３０日弁当（かぶときゅうりの梅衣和え弁当；白菜の土佐和え弁当 ほか）
- ３ 冷凍食品で「さらに簡単！」３０メニュー（冷凍えび；冷凍あさり ほか）
- ４ おかずは「作らない」超時短弁当１０（「いか味付」ごましお弁当；「さばみそ煮」野沢菜ちらし弁当 ほか）
「BOOKデータベース」 より
