「親切」は驚くほど体にいい : “幸せ物質"オキシトシンで人生が変わる
著者
書誌事項
「親切」は驚くほど体にいい : “幸せ物質"オキシトシンで人生が変わる
飛鳥新社, 2011.9
- タイトル別名
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親切は驚くほど体にいい! : “幸せ物質"オキシトシンで人生が変わる
Why kindness is good for you
- タイトル読み
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シンセツ ワ オドロクホド カラダ ニ イイ : シアワセ ブッシツ オキシトシン デ ジンセイ ガ カワル
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内容説明・目次
内容説明
つらいストレスが消え、心がスーッと軽くなるだけでなく、体にもバツグンに効く—親切は薬いらずの健康法です。
目次
- １ なぜ「親切」が健康にいいのか
- ２ 「人の気持ち」を想像してみるだけで
- ３ オキシトシンで「健康」と「幸福」が同時に手に入る！
- ４ 心臓を元気にする「意外な習慣」
- ５ 子育てもオキシトシンで決まる
- ６ 「今、自分にあるもの」に目を向ける
- ７ 人生の幸せは「親切」から生まれる
- 実践編
「BOOKデータベース」 より
