アーユルヴェーダ式マタニティ健康法 : お母さんが気持ちいいとお腹の赤ちゃんもすくすく育つ!
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アーユルヴェーダ式マタニティ健康法 : お母さんが気持ちいいとお腹の赤ちゃんもすくすく育つ!
PHP研究所, 2011.5
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マタニティ健康法 : アーユルヴェーダ式
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アーユルヴェーダシキ マタニティ ケンコウホウ : オカアサン ガ キモチイイ ト オナカ ノ アカチャン モ スクスク ソダツ
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Description and Table of Contents
Description
「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」こころと身体がやすらぐ体質別ケアから、不快な症状への対処法まで。
Table of Contents
- １ ママになる前に（ホルモンバランス）
- ２ ママになるために（アーユルヴェーダ；おっぱい体操）
- ３ ついに私達もママ＆パパになる（マタニティのアーユルヴェーダ；ペア胎児ケア；マタニティライフ）
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